“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的口號。前兩句是清華五十年代的口號的精髓，當(dāng)時對全國人民產(chǎn)生了深刻的的影響。

“每天鍛煉一小時”，這是應(yīng)該終身養(yǎng)成的良好習(xí)慣，也是健康人生的基本條件。

著名教育家葉圣陶先生說過：有二種習(xí)慣，一種是好習(xí)慣，一種是壞習(xí)慣。保留一種壞習(xí)慣，會使人終身受害，養(yǎng)成一種好習(xí)慣可使人終身受益。每天鍛煉一小時，說起來并不難，要真正作到每天不間斷，對人的意志也是一種考驗。每天鍛煉一小時是學(xué)校體育工作條例中要求的，也是為了中小學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)不好可以以后再學(xué)，比如文化課不好可以改學(xué)職業(yè)技能，要是身體不好就什么都完了�，F(xiàn)在家長有一個共同的傾向，重視孩子的智力培養(yǎng)，而忽視非智力品質(zhì)的培養(yǎng)。如人格、毅力、膽識、體質(zhì)的培養(yǎng)，而體育恰恰能彌補這一不足。以后走向社會成功的關(guān)鍵不在于智力水平的高低和學(xué)會什么專長，而是在于有沒有高尚健康的人格、持之以恒的毅力、敢冒險的膽識、與人溝通的能力以及良好的身體素質(zhì)。例如我們國家的體操名將李寧、樓云世界大賽載譽歸來，下海經(jīng)商，成了頂級的高手。體育可以健全其人格，我們要勇敢其精神，野蠻其體魄。我國中小學(xué)生的體質(zhì)20 年來一直走低，10月中下旬俄羅斯一支平均年齡為11歲的少年足球隊在北京期間，以大比分“橫掃”多支北京小學(xué)足球隊的消息引起轟動。新華社記者近幾日調(diào)查了解的情況是：這支來自俄羅斯伊爾庫茨克州的少年冠軍隊在北京進(jìn)行了6場交流比賽，除了大比分戰(zhàn)勝兩支小學(xué)球隊外(北京地壇小學(xué)隊和北京望京南湖東園小學(xué)隊這兩場比賽)，與北京國安俱樂部設(shè)在朝陽區(qū)的一支同年齡段梯隊?wèi)?zhàn)成3比3，2比1險勝中甲北京八喜俱樂部的同年齡段梯隊。近日一次中、日、韓3國學(xué)生參與的定向挑戰(zhàn)對抗賽顯示，中國中學(xué)生在運動中的耐力水平和運動后的恢復(fù)能力都遠(yuǎn)低于韓日學(xué)生。比賽時日韓學(xué)生感覺不到累，而中國學(xué)生早已氣喘吁吁大汗淋漓，比賽前即有中國學(xué)生因中暑而退出。

今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。青少年體育健康問題引起黨中央和國務(wù)院高層領(lǐng)導(dǎo)的重視，專門召開會議研究解決的方法和對策。主要原因就是我們國家的公民缺乏科學(xué)的教育觀、人才觀。應(yīng)試教育造成學(xué)生負(fù)擔(dān)過重。社會和家長重智育輕體育，重營養(yǎng)輕鍛煉，重技能（學(xué)琴、學(xué)畫、學(xué)舞蹈、學(xué)寫作等等 ）輕建康，許多孩子在補習(xí)班里疲于奔命。體育就是這么神奇，你蔑視他就讓你付出代價。少年強則中國強！我們也一直呼吁，不僅體育教師要重視學(xué)生的健康，每一位教育工作者都應(yīng)該站在全民健身、健康發(fā)展、中華民族真正復(fù)興的高度來重視青少年的健康。國家規(guī)定使85%以上的學(xué)校能全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，使85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉一小時，達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上，掌握至少2項日常鍛煉的體育技能。

全國各級各類學(xué)校中廣泛、深入地開展億萬學(xué)生陽光體育運動。開展陽光體育運動，要以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”為目標(biāo)。用3年時間，開展陽光體育運動，要以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，要建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，初中以上學(xué)生要記入學(xué)生檔案，并作為畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。同時，還要建立和完善學(xué)校體育的督導(dǎo)制度、學(xué)生健康監(jiān)測制度和體育考試評價制度等，體育工作督導(dǎo)結(jié)論和學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果要公布，并作為衡量地方和學(xué)校教育工作的重要指標(biāo)。

“健康工作五十年”，這是人生最重要的歷程，也是人生價值的重要體現(xiàn)。能夠堅實的走完幾十年的奮斗歷程，完成神圣的歷史使命，得益于健康的身體。我們身邊也有很多的典型，隨著人類壽命的延長，健康工作五十年已經(jīng)不是少數(shù)人的專利。

“幸福生活一輩子”，這是幸福人生的最終目標(biāo)，也是以人為本的精神實質(zhì)。

當(dāng)今時代，人類以更加理性的態(tài)度和更富有詩意的情感，來看待每一個生命體的珍貴歷程，有健康才有幸福生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。在現(xiàn)代人的理念中健康已經(jīng)成為幸福的同義語，要想追求高質(zhì)量的生活享受，沒有健康的身體就是一句空話。只要我們關(guān)注生命，關(guān)注健康，提高自我保健意識，生活無憂，就一定能夠長壽幸福安康。我們要與體育課教學(xué)和課外體育活動相結(jié)合，確保開足上好體育課，保證學(xué)生每天一小時的鍛煉時間。大力推行大課間體育活動，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。要通過宣傳，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號家喻戶曉，深入人心。

鍛煉吧，讓我們都來參加體育運動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里。
    體育鍛煉使我們更愉悅，更矯健，更敏捷，更堅強！

二〇一一年十月三十一日